人體成分分析非常適合作為運(yùn)動(dòng)員的常規(guī)檢查項(xiàng)目。
它采用生物電阻抗(BIA)等技術(shù)，精確測(cè)量身體脂肪量、去脂體重、體脂百分比、身體總水分和骨骼肌含量等關(guān)鍵數(shù)據(jù)。
對(duì)運(yùn)動(dòng)員而言，這些信息至關(guān)重要：
1、教練可以據(jù)此科學(xué)制定個(gè)性化的訓(xùn)練和營(yíng)養(yǎng)方案，優(yōu)化力量與體重比(如格斗、舉重按體重分級(jí));
2、有效監(jiān)控訓(xùn)練效果，確保增肌的同時(shí)避免脂肪過(guò)度增加;
3、評(píng)估賽前脫水狀態(tài)以合理補(bǔ)水，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷和表現(xiàn)下滑。
4、它是將訓(xùn)練從經(jīng)驗(yàn)化推向科學(xué)化、數(shù)據(jù)化的高效工具。
