但是只用一種頻率，就像只用一種工具干活，點(diǎn)局限。對(duì)于身體里水分具體怎么分布比如細(xì)胞里面和細(xì)胞外面的水，或者不同部位肌肉脂肪的細(xì)節(jié)，單頻儀器的能力就比較有限了。它給你的數(shù)據(jù)，是一個(gè)整體的、大概的情況。
好一點(diǎn)的分析儀，會(huì)用上多個(gè)不同頻率的電流。常見的有兩三個(gè)頻率比如低頻5kHz/20kHz，中頻50kHz，高頻100kHz或更高甚至更多。為什么要用不同頻率呢?因?yàn)樯眢w里不同的東西，對(duì)電流的反應(yīng)不一樣。
低頻電流比如5kHz, 20kHz， 這種電流走得比較“表面”，容易穿過細(xì)胞外面的水分(細(xì)胞外液)。它對(duì)身體水分總量和分布，特別是細(xì)胞外液，反應(yīng)比較靈敏。
中頻電流比如50kHz這個(gè)頻率比較常用，對(duì)總的身體水分和體脂估算比較有效，算是個(gè)“多面手”。高頻電流比如100kHz, 250kHz甚至更高，高頻電流“穿透力”強(qiáng)一些，能更好地進(jìn)入細(xì)胞里面，探測細(xì)胞內(nèi)部的水分細(xì)胞內(nèi)液。它對(duì)肌肉組織這類含水量高、細(xì)胞結(jié)構(gòu)完整的東西，測量效果更好。
當(dāng)一臺(tái)儀器能發(fā)出多種頻率的電流，它就相當(dāng)于擁有了好幾把不同的“尺子”或“探照燈”。它能從不同角度、不同深度去測量身體。這樣組合起來，它能告訴你的信息就多多了
所以探測頻率的多少，確實(shí)會(huì)影響你能得到的數(shù)據(jù)的豐富程度和細(xì)致程度。如果你只是想簡單了解體重、BMI和一個(gè)大概的體脂率趨勢(shì)， 基礎(chǔ)的單頻儀器可能就夠用了。它便宜又方便。
如果你想更全面地了解身體成分，比如關(guān)心肌肉量變化、身體水分是不是平衡、或者想看看內(nèi)臟脂肪情況， 那么選擇一臺(tái)具有多種探測頻率(比如包含低頻、中頻、高頻)的分析儀會(huì)更合適。它能提供更多維度的信息。
記住，頻率多不代表絕對(duì)準(zhǔn)確，但通常意味著它能提供更細(xì)致的數(shù)據(jù)維度。最終選擇哪款，還是要看你具體想了解身體的哪些方面，結(jié)合你的預(yù)算來決定。多頻儀器在提供更豐富信息方面，確實(shí)有它的優(yōu)勢(shì)。
